Извeстный тренер шоу «Зважені та щасливі» Анита Луценко часто дает своим поклонника дельные советы, как сохранить отличную фигуру, даже не посещая спортзал.

В частности, если у вас нет лишних денег на тренажерку, однако ваши ягодицы желают лучшего, Анита рекомендует прибегнуть к очень действенному способу, который можно выполнять в домашних условиях: «Лучшее упражнение для ног, ягодиц, от ушек, подтягивается внутренняя часть бедра. Короче Панацея)) быстро и эффективно! 20 шагов 3 подхода ( руками желательно касаться пола)


P.S. На следующий день больно»  

Загрузка…

Новости